亮點一直都在。
你只是還沒找到，
把它說出口的方法。

六月開始為期六次與 Ju 的線上諮詢，剛好是一個生涯轉換期（一定是宇宙有安排，來得很是時候）。決定要去日本打工度假、跟現在的公司提離職，有一點猶豫和不捨，但同時也要考量這個決定是要讓自己不留遺憾。這段有 Ju 的陪伴獲得了力量，希望未來可以轉換成自己的力量。

我也一邊在觀摩 Ju 的角色：像朋友一樣的聊天讓我很輕鬆自在，聆聽我帶有情緒的分享，還能保持理性分析，還要找很多資源管道提供參考。我開始思考「成為一位陪伴者」的模樣是什麼呢？一切的源頭要由自己出發，「我好」才有力量支撐自己、陪伴他人。

自我效能感不足延伸了許多恐懼，一直是我沒有自信的課題，不自覺地羨慕他人擁有的，總覺得能力不夠好，要補足 A 又探索 B，分散了努力的成本，搞得自己很疲憊。但沒有那麼糟糕的，要有意識地不對自己太嚴格：找人討論、換位思考（把自己當朋友看待），以及長期顧問／教練的陪伴，提醒自己現在擁有什麼——有沒有可能現在已經很好了？

透過興趣量表、價值觀、周哈里窗、職業牌卡的互動，慢慢打開想像和眼界，原來方法很多、世界上的選擇很多，探索歷程中發現自己已有的資源也比想像中多。每次諮詢結束要打鐵趁熱寫心得，有「收穫、想法上的改變、接下來會做的行動」這三個問題，很喜歡，也可以套用在其他吸收資訊的時候。相信思索、規劃之後最重要的還是「行動」。現在確定了最有熱忱的方向，也已經規劃了藍圖，那就作為整體生涯規劃的核心錨點，GO！

諮詢過程使用過的工具對現階段的我來說皆受益良多，從個性、價值觀上的探索，到切入主軸的職涯問題。在第一次練習中，讓我認真首次以客觀的角度發現自己的特質；接著職能相關軟硬實力的練習則是更進一步探討現實面，也從中持續反思自己的價值觀、待人處事邏輯以及對自我的期許，並從拆解中得到職涯適性的結果。

最後接續前幾次的成果，挖掘本質的價值觀對職涯、生活的影響，甚至是內心深處的期許。經過一個多月的合作，獲得了許多以前的自己不一定會發覺的事項。

另外在溝通過程中，因為自己較為悲觀、沒自信、過度謙虛的思考習慣，諮詢師會利用正向的思考邏輯去引導、鼓勵，希望藉此調整既有的思考模式並逐步建立自信，在未來不論是生活還是職涯上都更有幫助。

印象最深刻的是珮慈分享有關怎麼從面試問問題的環節，看見公司可能會有的狀況，提前為不喜歡的工作環境或模式避雷。

在工具上整體而言都蠻有感的，因為過去比較多是依靠直覺或個人感受去做覺察，使用工具會更有統整性，也更有方向感。最顯著的是價值觀盤點的表格，那天之後會一直思考自己的價值觀；還有把目標拆成一小塊一小塊的部分，也很大程度幫助我遠離焦慮。

覺得最有趣的是透過六大性格牌卡和職業牌卡。像是我對於動物和小孩的熱情，反映出我在意職場環境單純——這是我自己過去沒有這樣聯想過的。

珮慈把兩個工具的結果具體整理出我的職涯方向，並且在之後讓我透過小行動更了解不同的方向，對行動力不足的我幫助很大！